Goofy Challenge: Marathon

Geplaatst op januari 15, 2011 door raymond

Omdat we zaterdag wel heel erg op tijd waren, vandaag de wekker maar liefst een half uur later gezet. Uitslapen dus! Al was ik even goed om 1:00 al klaar wakker, voor m’n gevoel niet nerveus maar wel wat onrustig. Pas mijn tweede marathon, terwijl de eerste niet echt lekker was gegaan en ik me door de verkoudheid verre van fit voelde (maar gelukkig geen verhoging/koorts).

Prompt reed ik ook nog verkeerd, geen idee waarom ik op eens een andere afslag in m’n hoofd had zitten. Maar gelukkig hadden we tijd genoeg. Na nog een paar verkeerde afslagen en besloten het vanuit het hotel gewoon nog een keer te proberen, reden we opeens weer op de weg richting de parkeerplaats van Epcot; wederom ruim op tijd. Lees verder →

Gepost inGoofy Challenge, Wedstrijd | Getagged , , , | 14 Reacties

Goofy Challenge: Halve Marathon

Geplaatst op januari 15, 2011 door raymond

Omdat alle informatie schreeuwde “expect signifcant delays“, besloten lekker op tijd die kant op te gaan. Dat betekende met de start rond 5:30 dat we de wekker maar op 1:00 hadden gezet. Rond 2:00 de deur uit, en om 2:30 bijna als eerste al op het start terrein, dat pas om 3:00 een beetje tot leven begon te komen. Maar we waren in ieder geval op tijd, zonder files :)

Terwijl een DJ lekkere plaatjes draaide, hebben wij maar een bakkie koffie genomen en een bankje gevonden om te wachten. Rond 4:00 werden we verzocht om de tassen in te leveren, en naar de start te gaan. De tassen waren vlot ingeleverd, maar voor dat lopen naar de start mochten we weer een half uur wachten. Lees verder →

Gepost inGoofy Challenge, Wedstrijd | Getagged , , , | 4 Reacties

Goofy Challenge: Wat vooraf ging

Geplaatst op januari 15, 2011 door raymond

Om er niet één heel lang onoverzichtelijk verhaal van te maken, leek me het makkelijker om drie wat kortere blogjes te maken: deze met de dagen voor het weekend en een eigen verhaaltje voor zowel de halve als de hele marathon. Op Flickr staan inmiddels al wel een paar foto’s, de rest  is nog “onderweg”.

Net een beetje bekomen van oud en nu, mochten we de koffers al pakken voor de vakantie, met als eerste doel van het jaar het een beetje knap uitlopen van de Goofy Challenge. De Goofy Challenge bestaat uit twee wedstrijden in een weekend, zaterdags een halve marathon en zondags een hele marathon. Goofy dus :)

Door m’n blessures van het afgelopen jaar minder getraind dan ik had gewild, zowel qua kilometers als intensiteit. Ook minder wedstrijden gelopen dan ik had gewild, en dan met name een of meer marathons omdat ik die nog nooit echt knap heb gelopen. Maar wat belangrijker is, is dat ik “heel” de trainingen ben doorgekomen en in ieder geval een paar lange duurlopen heb kunnen doen. Lees verder →

Gepost inGoofy Challenge, Wedstrijd | Getagged , , , | 2 Reacties

Gelukt!

Geplaatst op januari 10, 2011 door raymond

Zaterdags de halve marathon in 1:56:04 en zondag de hele in 3:41:56. Omdat ik niet helemaal topfit was, blij met het resultaat. Het volledige verslag volgt eind van de week als we weer thuis zijn.

Gepost inGoofy Challenge, Wedstrijd | Getagged , , , | 10 Reacties

Foto’s Zuiderzee Marathon 2010

Geplaatst op november 28, 2010 door raymond

Hoewel ik het misschien vaker wilde doen, is het er verder niet meer van gekomen. Gisteren dan ook pas na een jaar weer de fotograaf gespeeld bij de 10e en laatste (in deze vorm) editie van de Zuiderzee Marathon.

Net als vorig jaar was het weer een frisse maar gezellige dag. Zag ik vorig jaar de de meeste bloggers voor het eerst, was het gisteren een weerzien van leuke en goede kennissen en toch ook weer een paar nieuwe gezichten. Lees verder →

Gepost inWedstrijd | Getagged , , , , , , | 7 Reacties

Amsterdam Marathon (8km)

Geplaatst op oktober 17, 2010 door raymond

Leek de blessure tijdens de eerste trainingen na de Damloop prima te gaan, ging het een weekje later toch weer fout en had ik “opeens” een zere enkel. Niet de “orginele” blessure, maar zal ongetwijfeld iets met overbelasting door het compenseren of iets dergelijks te maken hebben gehad.

Anyway, gas terug en anderhalve week later pas weer gelopen. De eerste keer nog wat gevoelig, maar iedere trainingen daarna werd het rap minder en afgelopen vrijdag zelfs voor het eerst sinds een tijdje weer volledig pijnvrij gelopen.

Lees verder →

Gepost inWedstrijd | Getagged , , , , , | 9 Reacties

Dam tot Damloop 2010

Geplaatst op september 20, 2010 door raymond

Inmiddels alweer even na het vorige blogje over de gezellige trainingen, helaas waren die blijkbaar iets te veel van het goede met als gevolg dat e.e.a behoorlijk pijnlijk was. Gelukkig niet zo erg als de vorige keer, en het hardlopen gaat inmiddels al weer aardig goed, maar het is helaas nog niet helemaal 100%.

Het voelde in ieder geval al wel weer goed genoeg om rustig een stukje van Amsterdam naar Zaandam te rennen. De Dam tot Damloop is op zich niet mijn favoriete loopje, maar wel die van Patries. Dus mezelf ook maar weer ingeschreven, want als lid van Le Champion start je in ieder geval redelijk voor aan en kan je nog een beetje doorlopen.

Lees verder →

Gepost inWedstrijd | Getagged , , , , , | 16 Reacties

Gezellig

Geplaatst op augustus 10, 2010 door raymond

Loop ik normaal m’n trainingen voornamelijk in m’n uppie, raakte ik zaterdag en maandag zomaar met anderen aan de loop.

Zaterdag

Onlangs twitterde Richie dat hij binnenkort, in het kader als training voor de millenniumloop, de Afsluitdijk heen en weer wilde lopen. En omdat die hier in Den Oever begint/eindigt was het misschien wel zo leuk om een stukje richting Friesland mee terug te lopen.

Lees verder →

Gepost inTraining | Getagged , , , , | 13 Reacties

Lauwersoog – Ulrum 2010

Geplaatst op augustus 1, 2010 door raymond

Lauwersoog-Ulrum hadden we vorig jaar ook al gelopen, en hoewel zowat aan het eind van de wereld zit en ik me daar compleet stuk had gelopen, was het vooral een leuk gezellig loopje en dus voor herhaling vatbaar.

In tegenstelling tot vorig jaar niet de door de het navigatiesysteem uiterst toeristische route gevolgd, maar een beetje de bekende weg via Leeuwarden gereden en vanaf daar wist het navigatiesysteem de normale wegen te nemen. De reis ging ook voorspoedig, en na iets meer dan anderhalf uur waren we al gearriveerd in Ulrum. Lees verder →

Gepost inWedstrijd | Getagged , , , , , , , | 13 Reacties

Trainingsloop 20km

Geplaatst op juli 25, 2010 door raymond

Omdat het vorig jaar zo goed was bevallen, loop ik net als vorig jaar weer mee met de door Phanos georganiseerde trainingslopen in aanloop naar de Amsterdam Marathon. Met nog 12 weken tot aan de marathon, was het vandaag tijd voor de eerste (van vier) trainingsloop over 20 kilometer. Nu loop ik die afstand wel vaker, dus op zich geen spannende afstand, maar op zich wel weer eens gezellig omdat met een groep te doen.

Van de week nog wel getwijfeld met welke groep ik mee zou gaan lopen, ik twijfelde tussen 5:00 en 5:15 min/km. M’n training van gisteren ging in 5:04, en hoewel dat op een haar na niet in D1 ging, vond ik het goed genoeg om vandaag 5:00 te proberen. Als het niet zou gaan of qua hartslag te gek zou worden, kon ik me altijd nog terug laten zakken tot de 5:15 groep.

Lees verder →

Gepost inTraining | Getagged , , , , , | 5 Reacties