Maandelijks Archief: september 2009

Trainingsloop 35 kilometer

Geplaatst op september 27, 2009 door raymond

Vandaag al weer de laatste trainingsloop in de serie trainingslopen die waren georganiseerd voor de Amsterdam Marathon. Dit keer dus 35 kilometer, al kon er ook gekozen worden voor de 30 kilometer. Omdat de trainingsloop vandaag al om 9:30 zou … Lees verder →

Gepost inHardlopen, NYCM 2009 | Getagged , , , | Plaats een reactie

Trainingen week 39

Geplaatst op september 27, 2009 door raymond

Trainingen week 39 (21-9-2009 27-9-2009) Maandag: Rust Dinsdag: 14.13km (1:15) Woensdag: Sportschool Donderdag: 18.3km (1:38) Vrijdag: 13.64km (1:07) Zaterdag: Rust Zondag: 35km (3:11) Totaal lopen: 81.07km (7h 11min)  

Gepost inHardlopen, Training | Getagged , | Plaats een reactie

Nog 5 weken

Geplaatst op september 27, 2009 door raymond

Vandaag is het nog precies 5 weken tot de New York City Marathon 2009. Terwijl Patricia zich steeds drukker begint te maken over de vakantie op zich, begin ik me steeds meer zorgen te maken over de marathon. Train ik … Lees verder →

Gepost inHardlopen, NYCM 2009 | Getagged , , , | Plaats een reactie

Trainingen week 38

Geplaatst op september 27, 2009 door raymond

Trainingen week 38 (14-9-2009 20-9-2009) Maandag: 9.08 km (50 min) Dinsdag: Sportschool Woensdag: 14.44km (1:12) Donderdag: 18.01km (1:35) Vrijdag: Rust Zaterdag: Dam tot Damloop by night 10EM (1:24:22) Zondag: Dam tot Damloop 10EM (1:16:20) Totaal lopen: 73.73km (6h 17min)  

Gepost inHardlopen, Training | Getagged , , | Plaats een reactie

Trainingen week 37

Geplaatst op september 15, 2009 door raymond

Trainingen week 37 (7-9-2009 13-9-2009) Maandag: 5.32 km (30 min) Dinsdag: 22 kilometer (56 minuten) gefietst Woensdag: 16.60km (1:27) Donderdag: Rust Vrijdag: 17.97km (1:35) Zaterdag: Rust Zondag: 32.44km (2:53 min) Totaal lopen: 72.33km (6h 5min)   Maandag was het, door … Lees verder →

Gepost inHardlopen, Training | Getagged , | Plaats een reactie

Trainingen week 36

Geplaatst op september 12, 2009 door raymond

Trainingen week 36 (31-8-2009 6-9-2009) Maandag: Kermis Dinsdag: Verrot van de kermis, dus veel rust Woensdag: 17.49km (1:33) Donderdag: 8.24km (41 min) Vrijdag: Crosstrainer Zaterdag: Rust Zondag: 30km 30 van Amsterdam Noord (2:36:55 min) Totaal: 55.73km (4h 51min)   Maandag … Lees verder →

Gepost inHardlopen, Training | Getagged , , , , | Plaats een reactie

Trainingen week 35

Geplaatst op september 1, 2009 door raymond

Trainingen week 35 (24-8-2009 30-8-2009) Maandag: 13km (70 min) Dinsdag: 15.21km (79 min) Woensdag: Rust Donderdag: 8.68km (45 min) Vrijdag: Rust Zaterdag: 21.1km Hemdykrintocht (1:36:40) Zondag: 9.75km (55 min) Totaal: 67.74km (5h 45min)   Een beetje rustige week in verband … Lees verder →

Gepost inHardlopen | Getagged , , | Plaats een reactie