Vandaag al weer de laatste trainingsloop in de serie trainingslopen die waren georganiseerd voor de Amsterdam Marathon. Dit keer dus 35 kilometer, al kon er ook gekozen worden voor de 30 kilometer.
Omdat de trainingsloop vandaag al om 9:30 zou beginnen, ging mijn wekker al om 6:40! Voor mij is dat vroeg op een zondag, maar dat gaf mij ruim de tijd om even rustig te ontbijten en een bakkie koffie te drinken.
Om 8:10 vertrokken vanuit Den Oever om rond 9:00 te arriveren in het Olympisch Stadion. Bij het ophalen van het polsbandje, als bewijs van inschrijving, ook nog een t-shirt gekregen van de 2008 editie van de Amsterdam Marathon.
Nadat er om 9:30 een praatje werd gehouden, vertrok de eerste groep. Ik liep zoals gewoonlijk weer in de 5:30 groep die vandaag aardig groot was. Er waren redelijk wat mensen die ik nog niet eerder had gezien, maar ook een aantal mensen die de eerdere trainingslopen ook in de 5:30 groep mee hadden gelopen.
Het lopen ging prima en ook het weer was weer super. Door het lopen in een groep vlogen de kilometers voorbij. Onderweg lekker gepraat met mensen die of de Amsterdam Marathon gaan lopen, maar ook mensen die net als ik New York gaan doen.
Voor ik het wist zaten de rondjes er al weer op en hadden we er weer 29 kilometer op zitten. De laatste zes waren weer terug naar naar het Olympisch Stadion, toen begon ik de vermoeidheid wel wat te voelen maar het was verder goed vol te houden.
Weer terug in het Olympisch Stadion
Na precies 3 uur en 12 minuten waren we weer terug waar we waren gestart. Qua tijd aardig 5:30 gemiddeld, maar onderweg wilde de snelheid nog wel eens variëren.
Van de nieuwe medicijnen heb ik in ieder geval geen last van gehad. Een van de mogelijke bijwerkingen zou spierkramp zijn, daar was ik met zo’n afstand wel bang voor. Sterker heb eigenlijk groten delen van de trainingsloop door m’n neus kunnen ademen, dus wie weet hebben ze toch nut.
Nadat we thuis waren heeft Patries weer eens de tondeuse over m’n hoofd gehaald, daarna gedouched en toen lekker op de bank gelegen. Na een uurtje liggen voelden de beentjes alsof ze alweer aardig opgeknapt van de inspanning van vandaag.
Qua 30+ lange duurlopen twijfel ik alleen nog of ik er nog een of twee zal doen. Volgend weekend 32,5km en het weekend erop 35km, of alleen over 2 weken een van 35km en volgend weekend nog een halve marathon op marathontempo. Maar daar ga ik van de week vast wel uitkomen.
www.5fingers.nl