Aanvankelijk zou ik Ameland gebruiken om te testen hoe het met de knie zou gaan, en me dan inschrijven voor de Utrecht Marathon. Maar omdat het na Ameland toch pijnlijk was, toch nog maar even gewacht.
Omdat ik me zondag had ingeschreven voor de 20 van Alphen, besloot ik maandag nog maar eens m’n voorlopige trainingsschema er bij te pakken. Toevallig had ik voor dat weekend ook al een 20 kilometer wedstrijd/tempo training bedacht.
Inmiddels “doet” de knie het weer aardig, en heb ik er verder geen last meer van gehad. Sterker hij lijkt eigenlijk wel beter te voelen dan voor Ameland. En daarom me toch maar ingeschreven voor Utrecht Marathon!
Dus maandag 5 april 2010 m’n tweede marathon, en hopelijk gaat deze beter dan New York. Ik heb in ieder geval weer zin in de trainingen en dan met name de lange duurlopen. Al zal ik proberen dit keer ook meer op tempo te trainen. De planning is om vanaf Egmond weer serieus te gaan trainen, en de afstanden weer wat op te krikken.
Verder is er ook weer “gewoon” getraind. Na de 70 minuten van zaterdag, vandaag op naar de 80 minuten. Dacht ik dat het warmer was dan zaterdag, viel dat door de wind toch wat tegen.
Lopend langs de A7 richting Wieringerwerf viel het door de beschutting van het bos nog wel mee, maar daarna was het toch nog aardig fris. Niet dat ik het steenkoud had, maar ik was blij dat ik na 40 minuten kon omkeren. Met het windje in de rug voelde het allemaal een stuk aangenamer.
De terugweg ging, geholpen door de rugwind, wat vlotter dan de eerste helft. Daardoor was ik “al” na 1:18:29 klaar met 14,85 kilometer. Had ik dat gezien voordat ik stopte, had ik die 150 er ook nog wel even bijgelopen 
Het lopen ging verder weer prima, wederom geen last van m’n knie en ook de hartslag lijkt nog steeds te zakken. Weet alleen niet of dit komt door de kou, het trainen of doordat ik vorige week gestopt was met een ander medicijn. De tijd zal het leren als het weer warmer wordt.
Woensdag de Q-Santa-Run, m’n eerste 5 kilometer loopje. Zal mij benieuwen of er door het pak en de overige überhaupt nog een beetje knap gelopen kan worden. Want wil stiekem toch nog wel een beetje redelijke tijd neerzetten
Nu maar hopen dat de NS er niet zo’n zootje van maakt, en we op tijd in Rotterdam zijn. Heb voor de zekerheid nu ook maar de ochtend vrij genomen, zodat we op tijd die kant op kunnen gaan.
www.5fingers.nl
Door het pak verlies je niet veel tijd maar ik hoop dat de start een beetje goed gaat want als er 2000 kerstmannen tegelijk wegsprinten dat kan wel eens voor problemen zorgen.
Tot morgenmiddag.
Wel lastig herkenbaar met allemaal hetzelfde pak.
Als het goed is gaan we elkaar dus ontmoeten in Alphen aan de Rijn én in Utrecht. In Utrecht ga ik mijn eerste marathon lopen op mijn verjaardag. Na afloop heb ik appelgebak voor de geïnteresseerde hardlopende webloggers, desgewenst met slagroom. Maar eerst Alphen! Ga je ook naar de afterparty bij RR?