Zondag

Aanvankelijk was het plan om vandaag naar de Robbenoordbosloop te gaan maar, zoals in het verslag van gisteren was te lezen, doen we dat een andere keer. Geen idee of de loop uiteindelijk nog is doorgegaan, op de website was niets over een afgelasting(?) te lezen.

Na vanmiddag m’n paadje alweer schoon-geschept te hebben, de loopschoenen maar weer aangetrokken voor een kort rondje. Ondanks dat er vannacht weer wat sneeuw was gevallen, waren de wegen hier gelukkig nog weer goed begaanbaar.

Na een paar minuten onderweg te zijn geweest, kwam ik Patries tegen, die samen met haar moeder een rondje aan het wandelen en fotograferen.

Qua weer zag de Buff er misschien wat overdreven uit, maar voor de longen is het echt een stuk beter. Ik hoest nu niet meer na een rondje lopen, terwijl dat vorige winter wel anders was. De muts en handschoenen hadden met het zonnetje vandaag misschien wel thuis kunnen blijven.

Na een korte pauze, de weg vervolgd. De benen voelden weer aardig goed, en daarom vandaag het tempo maar weer wat hoger. Het tempo voelde goed, en ook volgens de hartslagmeter deed ik het netjes.

Iets over de helft, het tempo nog wat opgeschroefd om het de laatst paar minuten weer wat rustiger aan te doen. Uiteindelijk 9,3 kilometer in 43:55 gemiddeld 4:44 per kilometer.

Als het volgende week in Egmond net zo lekker gaat moet het daar helemaal goed komen. Ben alleen benieuwd hoe de (weers-)omstandigheden er dit jaar zullen zijn.