Met de start pas om 13:30, vandaag eens een wedstrijd waarvoor we gelukkig niet zo heel vroeg op pad hoefden. Hoewel ik redelijk had geslapen, voelde ik me vanochtend niet echt fit; raar in het hoofd en een beetje in de maag. Ook na het ontbijt, koffie en een warme douche werd het niet echt beter.
Onderweg naar Alphen heb ik zelfs overwogen om maar niet van start te gaan, kon niet echt zin in een rondje lopen krijgen. Nadat we de auto hadden geparkeerd, nog een paar broodjes met jam gegeten. En daar leek ik eindelijk wat van op te knappen.
In het stadhuis, kwamen we eerst Gert en Frank tegen. Niet veel later volgde ook de club, die hun auto bij Ronald hadden geparkeerd, en daarna nog een aantal bekenden. Al met al een aardig clubje bloggers, die natuurlijk ook weer even met elkaar op de foto zijn geweest. Na me te hebben omgekleed, en wat bijpraten met de club, werd het tijd om naar het startvak te gaan.
Hoewel ik inmiddels aardig was opgeknapt, had ik nog het idee om het maar een beetje rustig te beginnen en maar zien hoe dat zou gaan. Bedacht ik me van de week dat onder het anderhalf uur wel leuk zou zijn, maakte een eindtijd me inmiddels eigenlijk weinig uit.
De eerste kilometer ging eigenlijk best lekker (4:37). Niet het tempo voor anderhalf uur, maar dat was niet belangrijk. Ik liep lekker, en dat was veel belangrijker. De daaropvolgende kilometers gingen ook goed, en uiteindelijk kreeg ik de pacer voor anderhalf uur in het vizier.
Over de helft gingen mijn kilometers inmiddels redelijk makkelijk rond de 4:15. En dat is toch een tempo waarvan ik eerlijk gezegd niet had verwacht dat ik dat zo makkelijk zou lopen. Laat staan 10 kilometer lang.
Na de 15 kilometer kwam ik aan de overkant Ronald nog tegen, en even later liep ook Kees. Uiteindelijk rond kilometer 17-18 nog bij Kees kunnen komen, en even “bijgepraat”. Die kilometer ging dan ook wat langzamer (4:24), waarop Kees zei “loop dan maar door hoor”. De laatste kilometer ging weer een stuk rapper, namelijk 4 minuten rond.
Netto eindtijd was 1:27:11. Ben er blij mee, had er gezien de fitheid in de ochtend niet echt op gerekend. In de uitslag is ook te zien dat de tweede helft een stuk vlotter ging dan de eerste (44:37 tegenover 42:34, gemiddeld 12 seconden per kilometer sneller).
Niet veel later kwam ook Kees over de finish, en kwamen we in het stadhuis ook Ronald weer tegen die een nieuw PR had gelopen (1:19:30). Nadat wij ons hadden omgekleed gingen Ronald & Kees ergens anders heen. Ik bleef achter om op de rest te wachten, en dan natuurlijk met name op Patricia.
Die kwam met uiteindelijk samen met een groot deel van de rest van club binnen. Ze was onwijs blij omdat ze haar PR van twee weken geleden met 5 minuten verbeterd. Dus over een maand loopt ze de 10 kilometer gewoon lekker binnen het uur 
Nog even napraten over iedereen zijn/haar prestaties, en toen weer naar Den Oever. Verder ook geen last meer van m’n maag of hoofd gehad, dus blijkbaar is dat lopen toch voor me
www.5fingers.nl
Fijn dat de rare fratsen over waren en je een goede loop hebt gelopen!
Ondanks je matige start s’ochtends goed gelopen.
Mooi gelopen man! Ondanks matige start van de dag. Kon je onderweg al mooi zien op de heen-en-weer stukken. Je opmars op de laatste 5km was wel sterk. Had later wel spijt van dat ik bij 19km zei: Ga maar. Toen ging je er ook echt als een speer vandoor.
Ik dacht dat ik stil stond. Maar het mocht de pret niet drukken. We zijn allebei tevreden. Tot de volgende keer.
Mooi gelopen race, ondanks een minder goed begin van de dag.
Een pracht tijd en zo te lezen was het goed lopen in Alphen.
Ook [atries gefeliciteerd met haar tijd en PR.
Groet rinus.
Mooie tijd gelopen ondanks dat je dat van te voren niet dacht, helemaal super.
En Patricia heeft ook een super pr gelopen op naar een tijd onder het uur.
het was weer gezellig jullie gezien/gesproken te hebben en ook prima gelopen ondanks dat je niet helemaal fit was. Ja, Kees en ik waren even weg.. we moeten de vipkaarten even omzetten in een paar broodjes
Wow, das best snel……goed gelopen!!!
Alletwee een nette tijd gelopen, leuk dagje zo en goed dat je toch bent gaan lopen.
Supertijd gelopen voor iemand die ‘s morgens er niet veel zin in had!
Leuk om jullie ontmoet te hebben!