Na een geslaagde training van de week, besloten toch naar Leeuwarden te gaan. Op de website had Patries (wel
) gezien dat er (vreemdgenoeg) alleen zaterdag een na-inschrijving was.
Maar om zaterdag even op en neer naar Leeuwarden te gaan voor een startnummer vond ik wat overdreven. Even een mailtje met m’n gegevens naar de organisatie, en ik was alsnog ingeschreven.
Vandaag dus eindelijk weer eens een halve marathon. Omdat m’n laatste 20 kilometer alweer drie maanden geleden was en het vandaag redelijk warm zou zijn, was het plan het weer een beetje rustig aan te doen. Hoewel ik dat wel vaker van plan ben, en daar dan uiteindelijk niets van terecht komt, is dat vandaag redelijk gelukt.
Nadat we de auto (te ver) hadden geparkeerd, en we richting de start liepen. Zagen we al een sliert(je) marathonlopers. En vlak achter het ballonnetje van de 4:00 liepen Rinus & Mo. Jammer dat we ze later niet meer hebben gesproken/gezien.
Met Pieter via Twitter afgesproken om samen te gaan lopen. Nadat ik m’n startnummer had gehaald, en me in de parkeergarage had omgekleed. Kwamen we hem niet veel later tegen met slecht nieuws. Hij wist niet dat de de na-inschrijving alleen op zaterdag was, en had dus geen startnummer. Zodoende mocht ik dus “alleen” lopen.
In het startvak weer genoeg vragen over m’n schoenen. In verband met de verwachtte regen de KSO’s maar eens aan, omdat ik met de Sprints nog niet eerder in de regen had gelopen en niet tijdens een wedstrijd wilde uitvinden hoe dat zou zijn. Van de mensen langs de kant, en andere lopers onderweg ook de nodige opmerkingen gehad, met als meest gehoorde vraag/opmerking of ik op m’n sokken liep.
Eenmaal onderweg, om de een of andere reden mochten we pas een paar minuten na de wedstrijdlopers weg, liep het al snel lekker. Vrij vlot werd ik gepasseerd door de 1:40 groep (nog even met een van de pacers over de VFF gepraat), en hoewel ik het op dat moment prima kon volhouden wilde ik het toch rustiger aan doen en liet me iets afzakken.
Hoewel ik het voor m’n gevoel rustig aan deed, bleven de ballonnen echter lang in de buurt. Iets over de helft zag ik Ritchie lopen, die met z’n tweede rondje voor de hele marathon bezig was. Omdat ik mezelf niet over de kop wilde jagen, even een paar kilometer samen met hem gelopen. Maar wilde de kilometers toch wel rond de max 5:00 houden en daarom toch maar weer wat vlotter gaan lopen.
Rond de 16-17 kilometer begon het door de warmte toch allemaal wat stroever te gaan. Bij de daarop volgende verzorgingspost maar een extra bekertje water genomen, en ook maar eens wat gegeten. Dat leek te helpen, al was het tempo nu wel wat langzamer dan daarvoor, want knapte die laatste paar kilometer weer redelijk op.
Rond de 19 kilometer nog even gezwaaid naar een (beetje) verbaasde oom en tante die lekker op een klapstoeltje zaten te kijken en niet zeker wisten of ik mee zou doen. En toen zat het er alweer bijna op.
Uiteindelijk in 1:43:26 over de finish, dus een keer niet zoveel vlotter dan wat de planning was. Belangrijkste is lekker gelopen, en geen last van de blessure gehad. De eerste helft ging wel een stuk vlotter dan de tweede, maar heb me niet stuk gelopen.
Na afloop met Pieter ergens nog wat gedronken. Verder helaas geen andere bloggers/tweeps/familie gesproken maar een prima dag gehad. Hoewel organisatorisch e.e.a. misschien wat dichter bij elkaar had mogen zijn (parkeren/omkleden/start-finish). Het publiek langs de kant was er genoeg en enthousiast. De verwachte regen kwamen we pas tegen vlak nadat we Leeuwarden uitreden.
Van de week een beetje rustig aan, en volgende week zondag alweer de Stoomtramloop. Heb er nu alweer zin in








www.5fingers.nl
Goed dat je weer eens een HM kon lopen zonder last te hebben van je blessure.
Dit is weer prettig nieuws.
Pijnvrij gelopen en ook nog een nette tijd op de klokken.
Dat moet een goed gevoel geven, lekker gelopen zonder pijn. Op naar de volgende.
Hey Raymond,
Ik heb je nog gezocht in het startvak, maar kon je nergens vinden. Heb Patries nog wel even een hand gegeven en die zei dat je al naar de start was.
Nou ja, dan de volgende keer maar. Misschien bij de Lauwersoog-Ulrum loop wel. Want die ga ik waarschijnlijk ook lopen.
Zo te lezen ben jij 1 van de weinigen die goed en probleemloos gelopen hebben. Knap, na al dat blessureleed.
En nog gefeliciteerd met je eindtijd!
Klaas
Doe je bij de stoomtram loop ook ‘langzaam aan’ ? Als ik een goeie dag heb, voor de wind en geen warmte en een goeie haas, kan ik gaan proberen de aanval te openen op de voor mij supersnelle 1:42:25 Stoomtram loop PR race van 2008:
http://www.uitslagen.nl/uitslag?id=2008061504121&zk=jan%20roos
Lekker dat je blessureleed nu niet meer opspeelt!!!!!
Was inderdaad van plan nog niet voluit te gaan, eerst nog maar wat meer kilometers in de benen.
Weet niet wat je in gedachte hebt? Maar zat zelf te denken aan rond de 1:40 (1:39:xx).
ook nog even hier: goed gelopen Raymond, fijn dat het allemaal zo lekker ging. Dat moet idd lekker voelen #geenblessuremeer. Succes met de stoomtram!
je zal zo’n tijd lopen tijdens je come back mooi gedaan hoor !
ga zo door !
Mooi dat je weer probleemloos een halve marathon hebt kunnen lopen.
Met de stoomtramloop kunnen we dan wel met zijn drieën lopen, streef ook naar een tijd rond de 1:40. Tenzij het erg warm is of anderzins niet lekker gaat moet dat voor mij ook goed te doen zijn. In hoorn liep ik de 1:41 ook met gemak.
Tot volgende week iig!
Mooi dat t weer pijnvrij gaat. Nu rustig opbouwen en weer snelle plannen maken. Succes bij de stoomtram!
Mooie snelle tijd zeg en dat met die warmte.
Zag jullie inderdaad langs lopen en jammer genoeg niet meer gesproken.
Goed teken deze halve en sucses bij de volgende.
Groet Rinus.
Lekker gelopen dus. Commentaar op je schoeisel ben je nu toch zeker wel aan gewend?
Je hebt goed en verstandig gelopen je 1e 1/2 marathon in de hitte en heel mooi: geen last van je blessures; nu definitief voorbij?
Mooi gelopen man. Twas gezellig onderweg ff gekletst te hebben. Helaas geen meeting meer na afloop. Tot de volgende keer.
heel goed… je gaat weer lekker genieten… en dat toch weer op die mooie “schoenen” van je