Daar zijn we weer!

Na bijna een maand is het wel weer eens tijd voor een berichtje Van de week zijn we teruggekomen van de vakantie in Torremolinos, en de paar weken daarvoor alleen maar rustig getraind en geen bijzondere dingen op hardloopgebied meegemaakt dus.

De vakantie was weer geslaagd, alleen is er minder gelopen dan aanvankelijk de planning was. Ik hoopte om de dag een uurtje te gaan lopen, maar tijdens de eerste training vond ik na een half uurtje wel weer mooi geweest.

Verstand op 0 in Torremolinos

Met een wedstrijdhartslag op iets sneller dan duurlooptempo, was het voor mij daar blijkbaar veel te warm. Toen maar besloten dat een beetje looprust ook geen kwaad kon, en uiteindelijk slechts 4 keer zo’n 30-40 minuten wezen hardlopen.

Of het door de medicijnen komt, of dat het gewoon te warm was weet ik niet. De longen voelden niet echt topfit en heb daarom de hele vakantie medicijnen gebruikt, en dus niet kunnen testen hoe het zonder zou gaan.

Volgende week beginnen de trainingslopen van Phanos voor de Amsterdam Marathon, en daarmee dus ook het begin van de trainingen voor de Berenloop en uiteindelijk het Walt Disney World Marathon Weekend.

Hopelijk blijf ik dit keer tijdens de voorbereidingen eens een keer heel. Daarom dit keer misschien maar wat minder vaak “zware” trainingen en wedstrijdjes en juist meer rust proberen te pakken. Die vorm van trainen heb ik in Torremolinos in ieder geval aardig onder de knie gekregen