Gezellig

Loop ik normaal m’n trainingen voornamelijk in m’n uppie, raakte ik zaterdag en maandag zomaar met anderen aan de loop.

Zaterdag

Onlangs twitterde Richie dat hij binnenkort, in het kader als training voor de millenniumloop, de Afsluitdijk heen en weer wilde lopen. En omdat die hier in Den Oever begint/eindigt was het misschien wel zo leuk om een stukje richting Friesland mee terug te lopen.

Rond 10:00 uur was Ritchie ongeveer bij mij thuis, en hebben we eerst een kop koffie genomen. Dat had hij na die 32 kilometer met een hoop regen wel verdiend. En tegen 10:30 vertrokken we richting Friesland.

Aanvankelijk had ik nog het idee zo’n vijf kwartier mee te lopen om vervolgens om te keren, en zo niet al te veel kilometers te maken  omdat ik zondag ook nog naar Ronald’s verjaardagsloopje wilde. Maar die eerste vijf kwartier waren zo voorbij en toen moest ik ik kiezen omkeren of doorlopen.

Ritchie bood aan om me eventueel naar huis te brengen als we aan de andere kant waren. Omdat het lopen prima ging, het aanbod om thuis te worden gebracht en omdat ik eigenlijk niet zo’n zin had om tegen de wind in de regen te lopen, toch maar besloten door te lopen.

Halverwege nog even bij het tankstation wat extra water en wat te eten gekocht, en na een korte pauze de weg weer vervolgd. Tijdens het lopen lekker ouwehoeren en terug zwaaien naar de toeterende/zwaaiende en duimopstekende mensen

Na zo’n 3 uur waren we aan de andere kant, en was het nog een klein stukje naar het wegrestaurant waar Ritchie z’n auto had geparkeerd. Uiteindelijk 3:13 over iets meer 32 kilometer gedaan. Wel trager normale duurloop tempo, maar het viel mij mee dat ik zo rustig kon lopen. Moet ik misschien vaker doen

Eenmaal thuis, op zich niet echt zware benen en had ik goede hoop om zondag even goed bij Ronald te kunnen lopen. Maar zondag ochtend voelde een van de kuiten toch behoorlijk stram en was wat gevoelig, dus helaas moeten afzeggen en die middag zelf nog een kort rondje gelopen om te kijken hoe dat ging.

Maandag

Voor maandag stond er nog een loopafspraakje in de planning. Een rondleiding in Paula haar achtertuin, met een ijsje als beloning.

Ik had Paula verder alleen nog maar via Twitter gesproken, en na de verhalen over het “afmatten” van Ronald en iets over oordopjes toch wel benieuwd wat me te wachten stond

Om 19:00 afgesproken, maar  door de vakantietijd was het niet al te druk op de weg en was ik ruim op tijd in IJmuiden. Na een korte kennismaking even omkleden, en toen meteen op pad.

Eerst een stukje door het dorp te hebben gelopen, en vrij vlot in de natuur op onverharde paden en de eerste hobbeltjes. Die hobbeltjes werden later toch wel redelijke hobbels, maar het ging me redelijk af.

Al sloeg de harstlagmeter bij sommige heuveltjes toch aardig uit, en zat hij er bij een toch aardig richting de max. Op de grafiek van de hartslagmeter  is ook aardig te zien hoe het parcours liep. Met als hoogste piek, ook het hoogste punt van de rondleiding met een mooi uitzicht over de omgeving.

Na zo’n anderhalf uur kwamen we weer in de bewoonde wereld, en kreeg ik als beloning een heerlijk ijsje bij schijnbaar de beste “ijsboer” uit de omgeving. Toen nog een stukje verharde weg terug naar IJmuiden en na iets meer dan twee uur liep waren we weer op het beginpunt.

Heerlijk gelopen in een toch een stuk inspirerende omgeving dan de Afsluitdijk en ook het parcours was lekker gevarieerd. Verder beregezellig en wat mij betreft voor herhaling vatbaar.

Had door de hobbels en het mulle zand wel verwacht dat ik er wel een beetje spierpijn aan over zou houden, maar had vandaag eigenlijk nergens last van.

Zag later nog dat ik over die 7 dagen (dinsdag t/m maandag) bijna 96 kilometer had gelopen (kijk normaal meer naar maandag t/m zondag), zoveel heb ik in geen tijden gelopen. En hoewel voornamelijk de voeten wat moe zijn, verder geen last meer van de blessure gehad.