Category Archives: Training

Trainingsloop 20km

Posted on July 25, 2010 by raymond

Omdat het vorig jaar zo goed was bevallen, loop ik net als vorig jaar weer mee met de door Phanos georganiseerde trainingslopen in aanloop naar de Amsterdam Marathon. Met nog 12 weken tot aan de marathon, was het vandaag tijd … Continue reading →

Posted in Training | Tagged , , , , , | 5 Comments

Daar zijn we weer!

Posted on July 18, 2010 by raymond

Na bijna een maand is het wel weer eens tijd voor een berichtje Van de week zijn we teruggekomen van de vakantie in Torremolinos, en de paar weken daarvoor alleen maar rustig getraind en geen bijzondere dingen op hardloopgebied meegemaakt … Continue reading →

Posted in Training | Tagged , , , , , , | 6 Comments

Weinig

Posted on June 20, 2010 by raymond

Eigenlijk weinig te melden deze week. Na de Stoomtramloop waren de kuiten wat gevoeliger, maar dat zal ongetwijfeld komen doordat het weer een beetje vlotter ging en de benen dat niet meer gewend zijn. Doordeweeks daarom maar een beetje rustig … Continue reading →

Posted in Training | Tagged , , , | 11 Comments

Geen Almere City Run & Blessure update

Posted on May 30, 2010 by raymond

Het plan voor vandaag om deel te nemen aan de Almere City Run, maar na het horen/zien van het weerbericht gisteren hielden we al een slag om de arm. Niet dat we niet in de regen willen lopen, best lekker … Continue reading →

Posted in Training | Tagged , , , , | 10 Comments

Richting Hoorn

Posted on May 15, 2010 by raymond

Na de ProRailRun vorige week zaterdag, voelde het pootje redelijk goed. Overdag af en toe nog wel wat pijntjes, maar meer naweeën dan echte pijn. Moet er nog wel even aan wennen dat opstaan en weglopen geen pijn meer doet. … Continue reading →

Posted in Training | Tagged , , , , , , , , | 7 Comments

Langzaam maar zeker

Posted on April 18, 2010 by raymond

Na maandag voor het eerst sinds weken weer eens te hebben gelopen, voelde de voet dinsdag na een nachtje slapen weer wat beter dan de ochtend er voor. Ook overdag was er weinig aan de hand, maar ‘s avonds na … Continue reading →

Posted in Training | Tagged , , , , , , , | 8 Comments

Eindelijk!

Posted on April 12, 2010 by raymond

Omdat het in mijn ogen met de fysiotherapeut allemaal niet zo opschoot, sinds goede vrijdag zelf maar wat meer gaan experimenteren qua rekken, strekken en andere oefeningen. Die vrijdag leek dat al wat effect te hebben, want voor m’n gevoel … Continue reading →

Posted in Training | Tagged , , , , | 13 Comments

Afgelopen week

Posted on March 6, 2010 by raymond

Deze week verliep de week wat anders dan ik aanvankelijk in m’n hoofd had qua planning.  Bedoeling was dinsdag, donderdag en vrijdag trainen, maar doordat ik onverwachts woensdag voor controle naar het ziekenhuis moest liep het iets anders. Dinsdag ‘s … Continue reading →

Posted in Training | Tagged , , , , | 3 Comments

Op schema

Posted on February 28, 2010 by raymond

Dinsdag Vandaag weer eens tijd voor intervallen, 6×1 kilometer rond de 4:00. Omdat er toch nog wel een frisse oostenwind stond, de afsluitdijk maar weer op. Eerst een paar kilometer warmlopen, en toen werd het tijd voor de 1e interval. … Continue reading →

Posted in Training | Tagged , , , , , | 5 Comments

"Rustig" weekje

Posted on February 20, 2010 by raymond

De week maar begonnen met een rustdag. Lekker nagenieten van de Groet uit Schoorl run met een paar mooie foto’s van Aktiefoto, de FiveFingers staan er op mooi op .

Posted in Training | Tagged , , , , , , | 6 Comments