<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>raymond.sneek.es</title>
	<atom:link href="http://raymond.sneek.es/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://raymond.sneek.es</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 22 Jan 2011 16:26:06 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Goofy Challenge: Marathon</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2011/01/goofy-challenge-marathon/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2011/01/goofy-challenge-marathon/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 15 Jan 2011 19:57:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Goofy Challenge]]></category>
		<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Disney World]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon]]></category>
		<category><![CDATA[Walt Disney World Marathon Weekend]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raymond.sneek.es/?p=2245</guid>
		<description><![CDATA[Omdat we zaterdag wel heel erg op tijd waren, vandaag de wekker maar liefst een half uur later gezet. Uitslapen dus! Al was ik even goed om 1:00 al klaar wakker, voor m&#8217;n gevoel niet nerveus maar wel wat onrustig. &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2011/01/goofy-challenge-marathon/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2011/01/goofy-challenge-marathon/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>14</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Goofy Challenge: Halve Marathon</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2011/01/goofy-challenge-halve-marathon/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2011/01/goofy-challenge-halve-marathon/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 15 Jan 2011 19:57:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Goofy Challenge]]></category>
		<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Disney World]]></category>
		<category><![CDATA[Halve Marathon]]></category>
		<category><![CDATA[Walt Disney World Marathon Weekend]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raymond.sneek.es/?p=2242</guid>
		<description><![CDATA[Omdat alle informatie schreeuwde &#8220;expect signifcant delays&#8220;, besloten lekker op tijd die kant op te gaan. Dat betekende met de start rond 5:30 dat we de wekker maar op 1:00 hadden gezet. Rond 2:00 de deur uit, en om 2:30 &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2011/01/goofy-challenge-halve-marathon/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2011/01/goofy-challenge-halve-marathon/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Goofy Challenge: Wat vooraf ging</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2011/01/goofy-challenge-wat-vooraf-ging/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2011/01/goofy-challenge-wat-vooraf-ging/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 15 Jan 2011 19:57:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Goofy Challenge]]></category>
		<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Florida]]></category>
		<category><![CDATA[Orlando]]></category>
		<category><![CDATA[Walt Disney World Marathon Weekend]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raymond.sneek.es/?p=2240</guid>
		<description><![CDATA[Om er niet één heel lang onoverzichtelijk verhaal van te maken, leek me het makkelijker om drie wat kortere blogjes te maken: deze met de dagen voor het weekend en een eigen verhaaltje voor zowel de halve als de hele &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2011/01/goofy-challenge-wat-vooraf-ging/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2011/01/goofy-challenge-wat-vooraf-ging/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gelukt!</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2011/01/gelukt/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2011/01/gelukt/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 Jan 2011 17:44:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Goofy Challenge]]></category>
		<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Disney]]></category>
		<category><![CDATA[Halve Marathon]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raymond.sneek.es/?p=2233</guid>
		<description><![CDATA[Zaterdags de halve marathon in 1:56:04 en zondag de hele in 3:41:56. Omdat ik niet helemaal topfit was, blij met het resultaat. Het volledige verslag volgt eind van de week als we weer thuis zijn.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2011/01/gelukt/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Foto&#8217;s Zuiderzee Marathon 2010</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/11/fotos-zuiderzee-marathon-2010/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/11/fotos-zuiderzee-marathon-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 28 Nov 2010 10:12:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Blessure]]></category>
		<category><![CDATA[Fotograferen]]></category>
		<category><![CDATA[Hardloopwedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Supporter]]></category>
		<category><![CDATA[Zuiderzee marathon]]></category>
		<category><![CDATA[ZuiderzeeMarathon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raymond.sneek.es/?p=2221</guid>
		<description><![CDATA[Hoewel ik het misschien vaker wilde doen, is het er verder niet meer van gekomen. Gisteren dan ook pas na een jaar weer de fotograaf gespeeld bij de 10e en laatste (in deze vorm) editie van de Zuiderzee Marathon. Net &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/11/fotos-zuiderzee-marathon-2010/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/11/fotos-zuiderzee-marathon-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Amsterdam Marathon (8km)</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/10/amsterdam-marathon-8km/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/10/amsterdam-marathon-8km/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 17 Oct 2010 17:24:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Achillespees]]></category>
		<category><![CDATA[Amsterdam]]></category>
		<category><![CDATA[Blessure]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon Amsterdam]]></category>
		<category><![CDATA[VFF]]></category>
		<category><![CDATA[Vibram FiveFingers]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raymond.sneek.es/?p=2191</guid>
		<description><![CDATA[Leek de blessure tijdens de eerste trainingen na de Damloop prima te gaan, ging het een weekje later toch weer fout en had ik &#8220;opeens&#8221; een zere enkel. Niet de &#8220;orginele&#8221; blessure, maar zal ongetwijfeld iets met overbelasting door het &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/10/amsterdam-marathon-8km/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/10/amsterdam-marathon-8km/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>9</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dam tot Damloop 2010</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/09/dam-tot-damloop-2010/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/09/dam-tot-damloop-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Sep 2010 20:52:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Amsterdam]]></category>
		<category><![CDATA[Dam tot Damloop]]></category>
		<category><![CDATA[Hardloopwedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[VFF]]></category>
		<category><![CDATA[Zaandam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raymond.sneek.es/?p=2177</guid>
		<description><![CDATA[Inmiddels alweer even na het vorige blogje over de gezellige trainingen, helaas waren die blijkbaar iets te veel van het goede met als gevolg dat e.e.a behoorlijk pijnlijk was. Gelukkig niet zo erg als de vorige keer, en het hardlopen &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/09/dam-tot-damloop-2010/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/09/dam-tot-damloop-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>16</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gezellig</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/08/gezellig/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/08/gezellig/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Aug 2010 20:40:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Afsluitdijk]]></category>
		<category><![CDATA[IJmuiden]]></category>
		<category><![CDATA[Paula]]></category>
		<category><![CDATA[Ritchie]]></category>
		<category><![CDATA[Zurich]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raymond.sneek.es/?p=2157</guid>
		<description><![CDATA[Loop ik normaal m&#8217;n trainingen voornamelijk in m&#8217;n uppie, raakte ik zaterdag en maandag zomaar met anderen aan de loop. Zaterdag Onlangs twitterde Richie dat hij binnenkort, in het kader als training voor de millenniumloop, de Afsluitdijk heen en weer &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/08/gezellig/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/08/gezellig/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>13</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lauwersoog &#8211; Ulrum 2010</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/08/lauwersoog-ulrum-2010/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/08/lauwersoog-ulrum-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 01 Aug 2010 10:58:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Achillespees]]></category>
		<category><![CDATA[Halve Marathon]]></category>
		<category><![CDATA[Hardloopwedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Lauwersoog]]></category>
		<category><![CDATA[Ulrum]]></category>
		<category><![CDATA[VFF]]></category>
		<category><![CDATA[Vibram FiveFingers]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raymond.sneek.es/?p=2122</guid>
		<description><![CDATA[Lauwersoog-Ulrum hadden we vorig jaar ook al gelopen, en hoewel zowat aan het eind van de wereld zit en ik me daar compleet stuk had gelopen, was het vooral een leuk gezellig loopje en dus voor herhaling vatbaar. In tegenstelling &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/08/lauwersoog-ulrum-2010/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/08/lauwersoog-ulrum-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>13</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Trainingsloop 20km</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/07/trainingsloop-20km/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/07/trainingsloop-20km/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 25 Jul 2010 17:53:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Amsterdam]]></category>
		<category><![CDATA[Amsterdam Marathon]]></category>
		<category><![CDATA[Olympisch Stadion]]></category>
		<category><![CDATA[Trainen]]></category>
		<category><![CDATA[VFF]]></category>
		<category><![CDATA[Vibram FiveFingers]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raymond.sneek.es/?p=2116</guid>
		<description><![CDATA[Omdat het vorig jaar zo goed was bevallen, loop ik net als vorig jaar weer mee met de door Phanos georganiseerde trainingslopen in aanloop naar de Amsterdam Marathon. Met nog 12 weken tot aan de marathon, was het vandaag tijd &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/07/trainingsloop-20km/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/07/trainingsloop-20km/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

