<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>raymond.sneek.es &#187; Ecco BIOM</title>
	<atom:link href="http://raymond.sneek.es/tag/ecco-biom/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://raymond.sneek.es</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 22 Jan 2011 16:26:06 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>ProRailRun &amp; Blessure update</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/05/prorailrun-blessure-update/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/05/prorailrun-blessure-update/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 May 2010 12:10:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Achillespees]]></category>
		<category><![CDATA[Berenloop]]></category>
		<category><![CDATA[Blessure]]></category>
		<category><![CDATA[Ecco BIOM]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon Amsterdam]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon Hoorn]]></category>
		<category><![CDATA[ProRailRun]]></category>
		<category><![CDATA[VFF]]></category>
		<category><![CDATA[Vibram FiveFingers]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raymond.sneek.es/?p=1917</guid>
		<description><![CDATA[Omdat het nu allemaal wel erg lang duurde met de blessure, had ik afgelopen paar weken weinig inspiratie om te bloggen of veel te twitteren. Zelfs het simpelweg opstaan en lopen ging vaak nog steeds niet pijnvrij. De afgelopen paar &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/05/prorailrun-blessure-update/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/05/prorailrun-blessure-update/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>22</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gaat lekker</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/02/gaat-lekker/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/02/gaat-lekker/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Feb 2010 17:18:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Dijk]]></category>
		<category><![CDATA[Ecco BIOM]]></category>
		<category><![CDATA[Glad]]></category>
		<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Robbenoordbos]]></category>
		<category><![CDATA[Trainen]]></category>
		<category><![CDATA[VFF]]></category>
		<category><![CDATA[Vibram FiveFingers]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.wegloper.nl/?p=1565</guid>
		<description><![CDATA[Maandag Na een lekker loopweekend, was de planning voor vandaag lekker rustig een half uurtje op de Vibrams FiveFingers (VFF) te gaan lopen. Maar de schoenen liepen zo lekker dat ik na een kwartier besloot een andere route te nemen, &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/02/gaat-lekker/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/02/gaat-lekker/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gorilla Voeten</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/01/gorilla-voeten/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/01/gorilla-voeten/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 21:42:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Accessoires]]></category>
		<category><![CDATA[CPC DenHaag]]></category>
		<category><![CDATA[Ecco BIOM]]></category>
		<category><![CDATA[Knie]]></category>
		<category><![CDATA[Newton Running]]></category>
		<category><![CDATA[Nike]]></category>
		<category><![CDATA[VFF]]></category>
		<category><![CDATA[Vibram FiveFingers]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.wegloper.nl/?p=1498</guid>
		<description><![CDATA[Al bijna een jaar was ik aan het twijfelen of ik ze zou kopen, en een paar weken geleden de knoop doorgehakt en besloten ze toch maar eens te kopen: Vibram FiveFingers schoenen! Schoenen? Ja Schoenen! Wat historie Al sinds &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/01/gorilla-voeten/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/01/gorilla-voeten/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Trainingsweek 2</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/01/trainingsweek-2/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/01/trainingsweek-2/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 17 Jan 2010 22:14:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Ecco BIOM]]></category>
		<category><![CDATA[Halve van Egmond]]></category>
		<category><![CDATA[Kuit]]></category>
		<category><![CDATA[The Stick]]></category>
		<category><![CDATA[Utrecht Marathon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.wegloper.nl/?p=1439</guid>
		<description><![CDATA[Oorspronkelijk was de planning om na Egmond deze week rustig te beginnen met m&#8217;n trainingsschema richting de Utrecht Marathon. Maar omdat het zondag nogal rustig was gegaan, mocht de training deze week wel wat intensiever en kon er dus meteen &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/01/trainingsweek-2/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/01/trainingsweek-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Trainingen week 36</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2009/09/trainingen-week-36/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2009/09/trainingen-week-36/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 12 Sep 2009 09:06:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Amsterdam]]></category>
		<category><![CDATA[Ecco BIOM]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon]]></category>
		<category><![CDATA[Trainen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raymond.sneek.es/?p=298</guid>
		<description><![CDATA[Trainingen week 36 (31-8-2009 6-9-2009) Maandag: Kermis Dinsdag: Verrot van de kermis, dus veel rust Woensdag: 17.49km (1:33) Donderdag: 8.24km (41 min) Vrijdag: Crosstrainer Zaterdag: Rust Zondag: 30km 30 van Amsterdam Noord (2:36:55 min) Totaal: 55.73km (4h 51min) &#160; Maandag &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2009/09/trainingen-week-36/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2009/09/trainingen-week-36/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Trainingen week 33</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2009/08/trainingen-week-33/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2009/08/trainingen-week-33/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 16 Aug 2009 16:11:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Amsterdam]]></category>
		<category><![CDATA[Ecco BIOM]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon]]></category>
		<category><![CDATA[Trainen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raymond.sneek.es/?p=259</guid>
		<description><![CDATA[Trainingen week 33 (10-8-2009 16-8-2009) Maandag: 12.23 (58 min) Dinsdag: Rust Woensdag: 16.97 (90 min) Donderdag: 16.99 (37 min) Vrijdag: 9.71 (50 min) Zaterdag: Rust Zondag: 25km (131 min) Totaal: 70.90km (6h 6min) &#160; Van de week redelijk gelopen, alleen &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2009/08/trainingen-week-33/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2009/08/trainingen-week-33/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vechtloop 2009 Weesp</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2009/07/vechtloop-2009-weesp/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2009/07/vechtloop-2009-weesp/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Jul 2009 19:46:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Ecco BIOM]]></category>
		<category><![CDATA[Hardloopwedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Vechtloop]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raymond.sneek.es/?p=144</guid>
		<description><![CDATA[Twee foto&#8217;s van tijdens de Vechtloop op 28 juni 2009 in Weesp. Het was net als in Den Haag wel weer warm, maar wel eindelijk weer eens lekker pijnvrij een wedstrijdje gelopen. Het trainen voor New York kan nu echt &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2009/07/vechtloop-2009-weesp/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2009/07/vechtloop-2009-weesp/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nieuwe schoenen</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2009/03/nieuwe-schoenen/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2009/03/nieuwe-schoenen/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Mar 2009 13:44:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Ecco BIOM]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raymond.sneek.es/2009/03/31/nieuwe-schoenen/</guid>
		<description><![CDATA[31-03-2009 Originally uploaded by raymond.sneek.es Heb er speciaal een vrije middag voor genomen, en er helemaal voor naar Amsterdam gereden. Maar ze lopen lekker Nu maar hopen dat de knie snel hersteld, zodat ik er echt kilometers mee kan maken.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2009/03/nieuwe-schoenen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ecco BIOM</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2009/03/ecco-biom/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2009/03/ecco-biom/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 28 Mar 2009 10:55:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Ecco BIOM]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raymond.sneek.es/?p=91</guid>
		<description><![CDATA[Als het goed is worden dit deze week m&#8217;n nieuwe schoenen! Hopelijk lopen ze inderdaad zo lekker als ze beweren. Eerst nog afwachten of (de voor mij dichtstbijzijnde) Runnersworld in Hoorn ze snel heeft, zodat ik ze kan passen/kopen.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2009/03/ecco-biom/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

