<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>raymond.sneek.es &#187; Hardloopwedstrijd</title>
	<atom:link href="http://raymond.sneek.es/tag/hardloopwedstrijd/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://raymond.sneek.es</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 22 Jan 2011 16:26:06 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Foto&#8217;s Zuiderzee Marathon 2010</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/11/fotos-zuiderzee-marathon-2010/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/11/fotos-zuiderzee-marathon-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 28 Nov 2010 10:12:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Blessure]]></category>
		<category><![CDATA[Fotograferen]]></category>
		<category><![CDATA[Hardloopwedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Supporter]]></category>
		<category><![CDATA[Zuiderzee marathon]]></category>
		<category><![CDATA[ZuiderzeeMarathon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raymond.sneek.es/?p=2221</guid>
		<description><![CDATA[Hoewel ik het misschien vaker wilde doen, is het er verder niet meer van gekomen. Gisteren dan ook pas na een jaar weer de fotograaf gespeeld bij de 10e en laatste (in deze vorm) editie van de Zuiderzee Marathon. Net &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/11/fotos-zuiderzee-marathon-2010/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/11/fotos-zuiderzee-marathon-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dam tot Damloop 2010</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/09/dam-tot-damloop-2010/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/09/dam-tot-damloop-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Sep 2010 20:52:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Amsterdam]]></category>
		<category><![CDATA[Dam tot Damloop]]></category>
		<category><![CDATA[Hardloopwedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[VFF]]></category>
		<category><![CDATA[Zaandam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raymond.sneek.es/?p=2177</guid>
		<description><![CDATA[Inmiddels alweer even na het vorige blogje over de gezellige trainingen, helaas waren die blijkbaar iets te veel van het goede met als gevolg dat e.e.a behoorlijk pijnlijk was. Gelukkig niet zo erg als de vorige keer, en het hardlopen &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/09/dam-tot-damloop-2010/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/09/dam-tot-damloop-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>16</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lauwersoog &#8211; Ulrum 2010</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/08/lauwersoog-ulrum-2010/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/08/lauwersoog-ulrum-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 01 Aug 2010 10:58:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Achillespees]]></category>
		<category><![CDATA[Halve Marathon]]></category>
		<category><![CDATA[Hardloopwedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Lauwersoog]]></category>
		<category><![CDATA[Ulrum]]></category>
		<category><![CDATA[VFF]]></category>
		<category><![CDATA[Vibram FiveFingers]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raymond.sneek.es/?p=2122</guid>
		<description><![CDATA[Lauwersoog-Ulrum hadden we vorig jaar ook al gelopen, en hoewel zowat aan het eind van de wereld zit en ik me daar compleet stuk had gelopen, was het vooral een leuk gezellig loopje en dus voor herhaling vatbaar. In tegenstelling &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/08/lauwersoog-ulrum-2010/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/08/lauwersoog-ulrum-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>13</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Weinig</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/06/weinig/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/06/weinig/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Jun 2010 18:54:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Blessure]]></category>
		<category><![CDATA[Hardloopwedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[RondwegRun Sneek]]></category>
		<category><![CDATA[Vibram FiveFingers]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raymond.wordpress.sneek.es/?p=2057</guid>
		<description><![CDATA[Eigenlijk weinig te melden deze week. Na de Stoomtramloop waren de kuiten wat gevoeliger, maar dat zal ongetwijfeld komen doordat het weer een beetje vlotter ging en de benen dat niet meer gewend zijn. Doordeweeks daarom maar een beetje rustig &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/06/weinig/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/06/weinig/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Stoomtramloop</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/06/stoomtramloop-2/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/06/stoomtramloop-2/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Jun 2010 20:47:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Halve Marathon]]></category>
		<category><![CDATA[Hardloopwedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Hiel]]></category>
		<category><![CDATA[Jan]]></category>
		<category><![CDATA[Patricia]]></category>
		<category><![CDATA[Stoomtramloop]]></category>
		<category><![CDATA[VFF]]></category>
		<category><![CDATA[Vibram FiveFingers]]></category>
		<category><![CDATA[Vincent]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raymond.sneek.es/?p=2025</guid>
		<description><![CDATA[Na vorige week voor het eerst in drie maanden weer eens een halve marathon te hebben gelopen, stond de volgende al weer op het programma. Dit keer weer eens lekker in de buurt: de Stoomtramloop. Een halve marathon van Medemblik &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/06/stoomtramloop-2/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/06/stoomtramloop-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>12</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>(Halve) Marathon van Leeuwarden</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/06/halve-marathon-van-leeuwarden/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/06/halve-marathon-van-leeuwarden/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 Jun 2010 20:53:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Hardloopwedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon Leeuwarden]]></category>
		<category><![CDATA[Stoomtramloop]]></category>
		<category><![CDATA[VFF]]></category>
		<category><![CDATA[Vibram FiveFingers]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raymond.sneek.es/?p=2002</guid>
		<description><![CDATA[Na een geslaagde training van de week, besloten toch naar Leeuwarden te gaan. Op de website had Patries (wel ) gezien dat er (vreemdgenoeg) alleen zaterdag een na-inschrijving was. Maar om zaterdag even op en neer naar Leeuwarden te gaan &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/06/halve-marathon-van-leeuwarden/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/06/halve-marathon-van-leeuwarden/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>15</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Marathon Hoorn (10KM)</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/05/marathon-hoorn-10km/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/05/marathon-hoorn-10km/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 16 May 2010 15:05:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Blaar]]></category>
		<category><![CDATA[Hardloopwedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Hoorn]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon Hoorn]]></category>
		<category><![CDATA[VFF]]></category>
		<category><![CDATA[Vibram FiveFingers]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raymond.sneek.es/?p=1962</guid>
		<description><![CDATA[Na de lekkere trainingsweek van de afgelopen week, vandaag als toetje een 10 kilometer wedstrijdje in Hoorn. Enige pijntje een redelijke blaar onder de hiel, die baarde me wel een beetje zorgen want dat liep niet echt lekker. De start &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/05/marathon-hoorn-10km/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/05/marathon-hoorn-10km/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>14</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Stoomtramloop</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/04/stoomtramloop/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/04/stoomtramloop/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 17 Apr 2010 07:48:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Hardloopwedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Promotie]]></category>
		<category><![CDATA[Stoomtramloop]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.wegloper.nl/?p=1878</guid>
		<description><![CDATA[Onlangs kreeg ik een dikke enveloppe me een stapeltje flyers van en voor de Stoomtramloop, met het verzoek deze te verspreiden bij een hardloopvereniging / -groep of onder mijn hardloopvrienden. Maar omdat ik momenteel meer mensen digitaal lijk te spreken &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/04/stoomtramloop/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/04/stoomtramloop/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>20 van Alphen</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/03/20-van-alphen/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/03/20-van-alphen/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 20:19:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[20 van Alphen]]></category>
		<category><![CDATA[Hardloopwedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[VFF]]></category>
		<category><![CDATA[Vibram FiveFingers]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.wegloper.nl/?p=1759</guid>
		<description><![CDATA[Met de start pas om 13:30, vandaag eens een wedstrijd waarvoor we gelukkig niet zo heel vroeg op pad hoefden. Hoewel ik redelijk had geslapen, voelde ik me vanochtend niet echt fit; raar in het hoofd en een beetje in &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/03/20-van-alphen/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/03/20-van-alphen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Trainingsweek 1 &amp; Egmond</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/01/trainingsweek-1-egmond/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/01/trainingsweek-1-egmond/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 09 Jan 2010 13:34:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Halve van Egmond]]></category>
		<category><![CDATA[Hardloopwedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Trainen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.wegloper.nl/?p=1395</guid>
		<description><![CDATA[Dinsdag Kou viel vandaag mee, en de planning was een duurloopje van 90 minuten. Eenmaal op pad ging het echter allemaal een stuk stroever dan normaal. Om de een of andere reden had ik wat last van m&#8217;n linker onderbeen &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/01/trainingsweek-1-egmond/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/01/trainingsweek-1-egmond/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

