<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>raymond.sneek.es &#187; Hardlopen</title>
	<atom:link href="http://raymond.sneek.es/tag/hardlopen/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://raymond.sneek.es</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 22 Jan 2011 16:26:06 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Foto&#8217;s Zuiderzee Marathon 2010</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/11/fotos-zuiderzee-marathon-2010/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/11/fotos-zuiderzee-marathon-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 28 Nov 2010 10:12:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Blessure]]></category>
		<category><![CDATA[Fotograferen]]></category>
		<category><![CDATA[Hardloopwedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Supporter]]></category>
		<category><![CDATA[Zuiderzee marathon]]></category>
		<category><![CDATA[ZuiderzeeMarathon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raymond.sneek.es/?p=2221</guid>
		<description><![CDATA[Hoewel ik het misschien vaker wilde doen, is het er verder niet meer van gekomen. Gisteren dan ook pas na een jaar weer de fotograaf gespeeld bij de 10e en laatste (in deze vorm) editie van de Zuiderzee Marathon. Net &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/11/fotos-zuiderzee-marathon-2010/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/11/fotos-zuiderzee-marathon-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dam tot Damloop 2010</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/09/dam-tot-damloop-2010/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/09/dam-tot-damloop-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Sep 2010 20:52:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Amsterdam]]></category>
		<category><![CDATA[Dam tot Damloop]]></category>
		<category><![CDATA[Hardloopwedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[VFF]]></category>
		<category><![CDATA[Zaandam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raymond.sneek.es/?p=2177</guid>
		<description><![CDATA[Inmiddels alweer even na het vorige blogje over de gezellige trainingen, helaas waren die blijkbaar iets te veel van het goede met als gevolg dat e.e.a behoorlijk pijnlijk was. Gelukkig niet zo erg als de vorige keer, en het hardlopen &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/09/dam-tot-damloop-2010/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/09/dam-tot-damloop-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>16</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lauwersoog &#8211; Ulrum 2010</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/08/lauwersoog-ulrum-2010/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/08/lauwersoog-ulrum-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 01 Aug 2010 10:58:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Achillespees]]></category>
		<category><![CDATA[Halve Marathon]]></category>
		<category><![CDATA[Hardloopwedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Lauwersoog]]></category>
		<category><![CDATA[Ulrum]]></category>
		<category><![CDATA[VFF]]></category>
		<category><![CDATA[Vibram FiveFingers]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raymond.sneek.es/?p=2122</guid>
		<description><![CDATA[Lauwersoog-Ulrum hadden we vorig jaar ook al gelopen, en hoewel zowat aan het eind van de wereld zit en ik me daar compleet stuk had gelopen, was het vooral een leuk gezellig loopje en dus voor herhaling vatbaar. In tegenstelling &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/08/lauwersoog-ulrum-2010/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/08/lauwersoog-ulrum-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>13</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Stoomtramloop</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/06/stoomtramloop-2/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/06/stoomtramloop-2/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Jun 2010 20:47:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Halve Marathon]]></category>
		<category><![CDATA[Hardloopwedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Hiel]]></category>
		<category><![CDATA[Jan]]></category>
		<category><![CDATA[Patricia]]></category>
		<category><![CDATA[Stoomtramloop]]></category>
		<category><![CDATA[VFF]]></category>
		<category><![CDATA[Vibram FiveFingers]]></category>
		<category><![CDATA[Vincent]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raymond.sneek.es/?p=2025</guid>
		<description><![CDATA[Na vorige week voor het eerst in drie maanden weer eens een halve marathon te hebben gelopen, stond de volgende al weer op het programma. Dit keer weer eens lekker in de buurt: de Stoomtramloop. Een halve marathon van Medemblik &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/06/stoomtramloop-2/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/06/stoomtramloop-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>12</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>(Halve) Marathon van Leeuwarden</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/06/halve-marathon-van-leeuwarden/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/06/halve-marathon-van-leeuwarden/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 Jun 2010 20:53:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Hardloopwedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon Leeuwarden]]></category>
		<category><![CDATA[Stoomtramloop]]></category>
		<category><![CDATA[VFF]]></category>
		<category><![CDATA[Vibram FiveFingers]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raymond.sneek.es/?p=2002</guid>
		<description><![CDATA[Na een geslaagde training van de week, besloten toch naar Leeuwarden te gaan. Op de website had Patries (wel ) gezien dat er (vreemdgenoeg) alleen zaterdag een na-inschrijving was. Maar om zaterdag even op en neer naar Leeuwarden te gaan &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/06/halve-marathon-van-leeuwarden/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/06/halve-marathon-van-leeuwarden/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>15</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Richting Hoorn</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/05/richting-hoorn/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/05/richting-hoorn/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 15 May 2010 18:34:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Achillespees]]></category>
		<category><![CDATA[Blaar]]></category>
		<category><![CDATA[Blessure]]></category>
		<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Hiel]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon Hoorn]]></category>
		<category><![CDATA[Trainen]]></category>
		<category><![CDATA[VFF]]></category>
		<category><![CDATA[Vibram FiveFingers]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://raymond.sneek.es/?p=1955</guid>
		<description><![CDATA[Na de ProRailRun vorige week zaterdag, voelde het pootje redelijk goed. Overdag af en toe nog wel wat pijntjes, maar meer naweeën dan echte pijn. Moet er nog wel even aan wennen dat opstaan en weglopen geen pijn meer doet. &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/05/richting-hoorn/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/05/richting-hoorn/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Langzaam maar zeker</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/04/langzaam-maar-zeker/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/04/langzaam-maar-zeker/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Apr 2010 10:24:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Achillespees]]></category>
		<category><![CDATA[Blessure]]></category>
		<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Hiel]]></category>
		<category><![CDATA[LunarGlide]]></category>
		<category><![CDATA[Nike Free]]></category>
		<category><![CDATA[VFF]]></category>
		<category><![CDATA[Vibram FiveFingers]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.wegloper.nl/?p=1902</guid>
		<description><![CDATA[Na maandag voor het eerst sinds weken weer eens te hebben gelopen, voelde de voet dinsdag na een nachtje slapen weer wat beter dan de ochtend er voor. Ook overdag was er weinig aan de hand, maar &#8216;s avonds na &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/04/langzaam-maar-zeker/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/04/langzaam-maar-zeker/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Weer koud weer</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/02/weer-koud-weer/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/02/weer-koud-weer/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Feb 2010 13:22:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[5fingers.nl]]></category>
		<category><![CDATA[Afsluitdijk]]></category>
		<category><![CDATA[De Trek Outdoor]]></category>
		<category><![CDATA[Groet uit Schoorl]]></category>
		<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Injinji]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon Hoorn]]></category>
		<category><![CDATA[Trainen]]></category>
		<category><![CDATA[VFF]]></category>
		<category><![CDATA[Vibram FiveFingers]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.wegloper.nl/?p=1606</guid>
		<description><![CDATA[Dinsdag Vandaag op pad voor een lekker rustig rondje. Helaas wel weer wat kouder en een noordoostenwind. Daarom de afsluitdijk maar weer op zodat ik op de terugweg de wind in de rug zou hebben. Hoewel de voetjes nog wat &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/02/weer-koud-weer/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/02/weer-koud-weer/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fijne schoentjes :)</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/02/fijne-schoentjes/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/02/fijne-schoentjes/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Feb 2010 19:46:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Buff]]></category>
		<category><![CDATA[Groet uit Schoorl]]></category>
		<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Trainen]]></category>
		<category><![CDATA[VFF]]></category>
		<category><![CDATA[Vibram FiveFingers]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.wegloper.nl/?p=1576</guid>
		<description><![CDATA[Zaterdag Begin van de week had ik gedacht om vandaag een rondje Amstelmeer te gaan lopen. Leuk rondje van bijna 30 kilometer. Maar omdat de Vibrams wel erg lekker lopen wilde ik daarmee graag zien hoe ver ik zou kunnen, &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/02/fijne-schoentjes/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/02/fijne-schoentjes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gaat lekker</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2010/02/gaat-lekker/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2010/02/gaat-lekker/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Feb 2010 17:18:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Dijk]]></category>
		<category><![CDATA[Ecco BIOM]]></category>
		<category><![CDATA[Glad]]></category>
		<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Robbenoordbos]]></category>
		<category><![CDATA[Trainen]]></category>
		<category><![CDATA[VFF]]></category>
		<category><![CDATA[Vibram FiveFingers]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.wegloper.nl/?p=1565</guid>
		<description><![CDATA[Maandag Na een lekker loopweekend, was de planning voor vandaag lekker rustig een half uurtje op de Vibrams FiveFingers (VFF) te gaan lopen. Maar de schoenen liepen zo lekker dat ik na een kwartier besloot een andere route te nemen, &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2010/02/gaat-lekker/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2010/02/gaat-lekker/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

