<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>raymond.sneek.es &#187; Q-santa-run</title>
	<atom:link href="http://raymond.sneek.es/tag/q-santa-run/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://raymond.sneek.es</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 22 Jan 2011 16:26:06 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Q-Santa-Fail</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2009/12/q-santa-fail/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2009/12/q-santa-fail/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Dec 2009 21:26:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wedstrijd]]></category>
		<category><![CDATA[Q-santa-run]]></category>
		<category><![CDATA[Rotterdam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.wegloper.nl/?p=1271</guid>
		<description><![CDATA[Een tijdje terug al ingeschreven, en vandaag was het dan eindelijk zover: de Q-Santa-Run. We hadden er onwijs zin in, met nog een paar duizend malloten in kerstman-pak 5 kilometer door Rotterdam rennen. Omdat de NS/ProRail z&#8217;n zaakjes nog steeds &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2009/12/q-santa-fail/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2009/12/q-santa-fail/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>9</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Maandag</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2009/12/maandag/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2009/12/maandag/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Dec 2009 19:50:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[20 van Alphen]]></category>
		<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Knie]]></category>
		<category><![CDATA[Q-santa-run]]></category>
		<category><![CDATA[Trainen]]></category>
		<category><![CDATA[Utrecht Marathon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.wegloper.nl/?p=1262</guid>
		<description><![CDATA[Aanvankelijk zou ik Ameland gebruiken om te testen hoe het met de knie zou gaan, en me dan inschrijven voor de Utrecht Marathon. Maar omdat het na Ameland toch pijnlijk was, toch nog maar even gewacht. Omdat ik me zondag &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2009/12/maandag/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2009/12/maandag/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dipje</title>
		<link>http://raymond.sneek.es/2009/10/dipje/</link>
		<comments>http://raymond.sneek.es/2009/10/dipje/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Oct 2009 18:57:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raymond</dc:creator>
				<category><![CDATA[NYCM 2009]]></category>
		<category><![CDATA[Blessure]]></category>
		<category><![CDATA[Bruggenloop]]></category>
		<category><![CDATA[Knie]]></category>
		<category><![CDATA[NYCM2009]]></category>
		<category><![CDATA[Q-santa-run]]></category>
		<category><![CDATA[Rotterdam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.wegloper.nl/?p=555</guid>
		<description><![CDATA[Vandaag een beetje dipje, vannacht slecht geslapen om de een of andere reden toch wat liggen piekeren over gisteren. Wat zal ik de komende twee weken nog (kunnen) doen qua training, maakt het überhaupt nog wat uit wat voor trainingen &#8230; <a href="http://raymond.sneek.es/2009/10/dipje/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://raymond.sneek.es/2009/10/dipje/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

